Amor Propio: Claves del desarrollo Personal
Te compartimos 7 claves del desarrollo personal que te ayudarán a fortalecer tu amor propio:
Desarrolla tu autoconsciencia: La autoconsciencia nos permite tomar contacto con cada pensamiento, emoción, necesidad e identidad. Es dejar de vivir en piloto automático para responsabilizarnos de nosotros mismos, porque solo así favorecemos nuestro desarrollo personal y el bienestar psicológico.
Trátate como a tu mejor amigo: A tu mejor amigo o a ese familiar al que tanto quieres no lo sancionas, ni lo invalidas. Es alguien a quien te esfuerzas en comprender, a quien ayudas a sacar siempre lo mejor de sí mismo… Puesto que sabes cómo hacer felices a otros, es hora de que también te lo plantees contigo.
Despierta esa energía afectiva, gentil y amable que hay en ti para ti: Es momento de despertar los buenos sentimientos hacia tu propia persona. Es hora de que tu diálogo interno se impregne de amabilidad, cuidado ternura y bondad. Algo así requiere intención y consciencia.
Acepta tu naturaleza, no eres perfecto (y eso está bien): Equivocarnos, fallar y transitar a veces por el lado más doloroso de la vida es algo normal y debemos asumirlo. Esto no nos hace mejores ni peores, nos hace humanos.
Deja a un lado las comparaciones, lo que otros digan o piensen: El diálogo interno negativo se alimenta de manera frecuente de las comparaciones. “Nunca serás tan bueno en eso como tal persona”, “ya te lo decía mamá, esas cosas se te dan fatal”...
El diálogo interno autocompasivo y la mentalidad de crecimiento: Este término define ese enfoque mental a través del cual aprendemos de nuestros errores para crecer, mirando el mundo desde diferentes perspectivas, dejando a un lado las mentalidades rígidas e inflexibles que nos impiden adaptarnos.
Automotivación frente a la crítica: Sustituye la crítica interna por la automotivación, el miedo por la confianza, la inseguridad por los ánimos y la voluntad que derriba barricadas
Pero sobre todo “Mírate con amor” este es el primer y más importante ingrediente del amor propio. Y no es fácil de conseguir.
Con frecuencia nos ponemos “a la cola” en “nuestros amores”. A veces nos da miedo querernos o poder querernos demasiado y parecer o llegar a ser personas egoístas o narcisistas.
Y, sin embargo, las personas que se aman son alegres y optimistas, se sienten bien consigo mismas y la gente a su alrededor está deseando estar con ellas.
¡Por eso mírate con amor, gústate, quiérete, ama tu vivir!»
Ignacio Lange