Auto Sabotaje: Resistiendonos al Cambio
¿Alguna vez has querido realizar un proyecto pero por miedo a tus capacidades lo has dejado inconcluso?
O quizá has deseado profundamente tener una pareja e incluso has tenido citas pero cuando ves que la oportunidad se va concretando, prefieres huir y pensar que esa persona no es la indicada, o que no cubre tus expectativas, o que quizá no serán tan felices como lo esperas.
Tal vez te has entusiasmado con solicitar una promoción o un aumento en el trabajo, pero cuando estás por hacerlo comienzas a sentir que no lo mereces o que no estás preparado para cosas más grandes.
Todo eso que estás haciendo en cualquier ámbito de tu vida se llama: AUTO SABOTAJE
El auto sabotaje y todas aquellas conductas que están relacionadas con él, son actos inconscientes que aparecen en los momentos que pueden suponer un gran cambio en la vida de las personas, sea del tipo que sea.
Estas conductas tienden a obstaculizar la consecución de metas o logros mediante auto-manipulaciones inconscientes.
El objetivo del auto sabotaje es mantener a la persona dentro de su zona de confort, dentro de la cual todo es fácil o, al menos, previsible.
Es también un tipo de mecanismo de defensa inconsciente a través del cual la persona intenta evitar posibles sufrimientos futuros, situaciones de estrés o situaciones desconocidas.
Es decir el autos abotaje es tu capacidad de auto destruir tus planes, sueños, anhelos, creencias, ilusiones.
Pensando inconscientemente que no has nacido para cosas grandes, que jamás tendrás éxito, que el amor no es para ti, que fracasarás una vez más.
Revisa en que aspectos de tu vida estas auto saboteando, para empezar a nombrarlo y reconocerlo…
En los siguientes blog abordaremos las características del auto sabotaje y su tipología para seguir profundizando en el tema.
Ignacio Lange
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