Empatía herramienta vital en nuestro vivir

La empatía es la acción  de comprender los sentimientos, emociones, y experimentar de forma objetiva, racional y emocional lo que siente otra persona.

El origen etimológico lo procede de vocablos griegos  que significan “dentro de él” y “lo que se siente”. Sin embargo, el significado real es aún más importante que la capacidad de ponerse en el lugar de otro. 

En la empatía es clave la escucha activa, la comprensión y el apoyo emocional. 

Además, la empatía implica tener la capacidad suficiente para diferenciar entre los estados afectivos de los demás y la habilidad para tomar perspectiva, tanto cognitiva como afectiva, respecto a la persona que nos expresa su estado emocional.

Fundamentalmente, los componentes de la empatía son los siguientes:

1. Saber escuchar.

2. Interpretar las señales no verbales. 

3. Mostrar comprensión. 

4. Prestar ayuda emocional si es necesario. 

5. Estar presente.

¡Vivamos la empatía y cambiemos nuestro entorno!

Ignacio Lange